Soy adicto a masturbarme? : r PreguntasReddit As afecta realmente la masturbacin a tus entrenamientos en el gimnasio por que masturbarse antes de entrenar hace que entrenes peor? Masturbarse hace que baje la testosterona, pero tanto baja? segn la ciencia la testosterona baja ligeramente perovuelve a los 30 60 Si te **Se pierde fuerza si te hacs la paja antes de entrenar?** , Tranqui, un meta anlisis lo confirm: **no afecta en nada**. Pero ojo, si dormiste mal o te mataste antes, ah s te puede pegar. Mitos y realidades sobre el impacto de la masturbacin en el crecimiento muscular