Omega-3Bienfaits des omga 3 pour la sant cardiovasculaire, cognitive et motionnelle Les acides gras omga 3, essentiels une alimentation quilibre, jouent un rle majeur dans le soutien de la sant cardiaque en contribuant la rduction des triglycrides, la rgulation de la pression artrielle et la prvention des troubles du rythme cardiaque. Ils favorisent galement la fonction crbrale et cognitive en participant la structure et la fluidit des membranes neuronales,
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