Méditer sans complexe; 28 jours de pleine conscienceJe prends le temps de m'installer confortablement, de me dposer compltement dans l'instant prsent. Sophie. Et si on transformait bien sa vie en entranant son esprit? Dans le monde sans complexe, l'omnipraticienne Sophie Maffolini propose un programme de 28 jours pour augmenter son niveau d'nergie et sa connaissance de soi, rduire le stress et mieux grer l'anxit. La mditation pleine conscience est une pratique scientifiquement reconnue et concrte, qui